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匿名用户
超10万公立医院执业医生，快速在线咨询，为您提供专业、可靠、及时的一对一医疗咨询服务 2个回答- 回答时间：2014年4月28日问题描述：如何爬行才对腰椎间盘突出有帮助，正确方法爬医师回答：问题分析：您好，爬行，不明白，爬行干什么，经常的做一下引体向上运动是有好处的再就是可以去做一下针灸推拿治疗，希望我的回答可以帮到您club.xywy.com>>腰椎间盘突出。
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3个回答- 提问时间：2013年8月2日- 58最佳答案：用图片看吧我怕打出来的字被抽zhidao.baidu.com 这些老年人选择的直腿爬行，需要一点柔韧性，至少你的双手要能摸到地，同侧手脚一起向前，交替爬行。伸展四肢，拉伸脊柱，有一定好处。这叫跪爬，跪姿爬行可以倒趴，同侧手脚收。
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