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2个回答- 回答时间：2014年4月28日问题描述：如何爬行才对腰椎间盘突出有帮助，正确方法爬医师回答：问题分析：您好，爬行，不明白，爬行干什么，经常的做一下引体向上运动是有好处的再就是可以去做一下针灸推拿治疗，希望我的回答可以帮到您club.xywy.com>>腰椎间盘突出 10个回答- 回答时间：2018年8月9日- 341最佳答案：有人说《城市就是健身房》写的太简单。我就在知乎挂过一篇爬行动作的文章。后来有人说写的太复杂百度也不知道。

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